冷え取り

今朝は35.2度でした。う～む、やっぱり低いね
冷え性＝低体温ではないらしいですが、私の場合は冷え性と低体温のダブル。体を冷やす代表的なもの（極陰）は、薬物と放射線だそうで、そりゃあ冷えているよね～っていう気がします。まだまだ投薬中だし。
体温が低いと免疫力が下がり、基礎代謝も落ちて、ガン体質になってしまうとか。筋肉が落ちて、体重が8㎏ぐらい減ってしまい、それも体温が上がらない一因のような……。運動しなくちゃダメだよね。
タキソールの副作用で手足が痺れているので、よけいに指先が冷たく感じるのかな～と思っていたんですが、本格的に秋になってきて、夏の冷房よりさらに冷たく感じるようになってきました。で、冷え取り靴下です。全然知らなかったんだけど、けっこういろんなところから出てるんですね～。とりあえず、ヒエトロジーソックスとうさぎの会のソックスを買ってみました。しめつけられる感じが少ないので、寝るときはうさぎの靴下。昼間はヒエトロジーソックス（でも、3枚が限界）を履いてます。雨の日はレインシューズを履くので、普通の靴下1枚だけどね。
最初は重ね履きなんて無理～！と思ったけど、やってみると意外とできるもんです。寒くなってきたら、少し枚数を増やしてみようかな～。劇的な効果はまだ全然感じないんだけどね。